蹲踞式起跑公開課教案？

你好，課程名稱：蹲踞式起跑公開課

教學(xué)目標(biāo)：

1. 學(xué)生能夠正確掌握蹲踞式起跑的基本動作和技巧。

2. 學(xué)生能夠在起跑時保持姿勢正確、動作流暢，提高起跑速度和效率。

3. 學(xué)生能夠通過實踐和反思不斷完善自己的起跑技能。

教學(xué)內(nèi)容：

1. 蹲踞式起跑的基本動作和要點。

2. 蹲踞式起跑的訓(xùn)練方法和技巧。

3. 蹲踞式起跑的實踐操作和反思總結(jié)。

教學(xué)步驟：

1. 熱身活動（5分鐘）：進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒樱缏?、拉伸等，以?zhǔn)備好身體。

2. 理論講解（10分鐘）：介紹蹲踞式起跑的基本動作和要點，講解起跑時應(yīng)注意的姿勢、呼吸、用力等方面。

3. 示范演示（10分鐘）：由老師進(jìn)行示范演示，讓學(xué)生觀察和模仿。

4. 練習(xí)操作（30分鐘）：學(xué)生自行進(jìn)行蹲踞式起跑的練習(xí)，老師進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生逐步完善自己的起跑技能。

5. 比賽演示（10分鐘）：進(jìn)行短跑比賽演示，讓學(xué)生將所學(xué)技能應(yīng)用到比賽中。

6. 反思總結(jié)（10分鐘）：學(xué)生進(jìn)行反思總結(jié)，分享起跑過程中的感受和體會，分析自己的不足和需要改進(jìn)的地方。

教學(xué)評估：

1. 學(xué)生的起跑姿勢、動作是否正確、流暢。

2. 學(xué)生的起跑速度和效率是否有所提高。

3. 學(xué)生的反思總結(jié)是否有深度和思考。

教學(xué)資源：

1. 課件和PPT。

2. 蹲踞式起跑訓(xùn)練視頻。

3. 起跑場地和器材。

蹲踞式起跑教案1

教學(xué)資料

1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

2、坐位體前屈

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生進(jìn)取參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。

2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的本事。

教學(xué)重難點

重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。

教學(xué)過程

教學(xué)資料

師生活動

組織形式

階段目標(biāo)

時間

一、課堂常規(guī)

二、慢跑操場2圈熱身。

三、隊列練習(xí)

二）準(zhǔn)備操

1、頭部運動

2、肩部運動

3、伸展運動

4、下蹲運動

5、踝關(guān)節(jié)

6、小步跑

教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。

7、后蹬跑

教學(xué)重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。

三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

四、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)

動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿天然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

教學(xué)重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。

五、坐位體前屈練習(xí)

散點在草地上分組練習(xí)

一、放松

二、總結(jié)，課后延伸

三、師生再見

集合隊伍，整隊，師生問好

1、體育委員帶領(lǐng)慢跑

1、師生齊做

2、跟隨節(jié)奏做操

1、教學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最終分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

2、動作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

3、復(fù)習(xí)動作3—4次

4、40-60米中速跑；

5、40-60米放松跑；

1、教師講解，學(xué)生練習(xí)

2、動作到位

1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。

2、師生共同小結(jié)本課。

3、相互評價

4、整理器材，師生再見。

四列橫隊

四列橫隊：

×××××

×××××

×××××

×××××

組織：四列橫隊

×××××

×××××

×××××

×××××

組織：四列橫隊

要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認(rèn)真學(xué)練。

使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動聽指揮

要求：學(xué)會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮力拼搏，力爭上游。

獲得身心的簡便愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)本事。

蹲踞式起跑教案2

學(xué)習(xí)階段：

水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在游戲比賽中發(fā)展跑的本事。

學(xué)習(xí)資料：

蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、歡樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：搶位子

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。

組織：四列橫隊、小組分散

二、進(jìn)取游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和簡便天然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作簡便協(xié)調(diào)。

教師活動：

1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

5、組織學(xué)生歡慶勝利。

學(xué)生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、進(jìn)取參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一齊跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團(tuán)結(jié)力氣大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不一樣的距離，接力賽跑，進(jìn)行團(tuán)體力氣的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：

操場、錄音機(jī)、每人一張報紙

蹲踞式起跑教案3

蹲踞式起跑教案

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的本事，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，異常體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的本事和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不一樣需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。經(jīng)過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力氣、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)本事，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都明白蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了必須的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力氣偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的本事。

四、相應(yīng)對策

本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情景，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、經(jīng)過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，明白兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做

出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的本事。經(jīng)過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生經(jīng)過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。

3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往本事；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、進(jìn)取上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

六、本課的重、難點：

1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快

2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

七、教學(xué)過程分析

我將經(jīng)過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

（一）開始部分：課堂常規(guī)隊列練習(xí)二四列互變、裂隊合隊走。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準(zhǔn)備部分：關(guān)節(jié)活動、輔助性的準(zhǔn)備活動。設(shè)計意圖：充分做好準(zhǔn)備活動，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的進(jìn)取性，預(yù)防運動損傷以適應(yīng)基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。

1、蹲踞式起跑

1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：天然引入到本課的學(xué)習(xí)資料，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）

2）自主學(xué)習(xí)明確方法：

a、經(jīng)過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

c、學(xué)生自我發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。

設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自我的眼睛進(jìn)行觀察，用自我的頭腦進(jìn)行思考，用自我的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。

3）輔助教具突破重點：

a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來的，只是反應(yīng)可是快，此刻我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。

（設(shè)計意圖：經(jīng)過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）

(4)小組合作強(qiáng)化動作突破難點：

a、同學(xué)們我們經(jīng)過自我的奮力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。此刻我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候能夠邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。

b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。

（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，此刻我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)回到。

設(shè)計意圖：經(jīng)過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自我學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑本事。

2、游戲：趕豬

方法：略。

設(shè)計意圖：經(jīng)過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。

五、教學(xué)評價：

1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合

評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵

2、個人評價與小組評價相結(jié)合

評價方式：在練習(xí)過程中經(jīng)過小組評價與個人評價相結(jié)合對自我的動作有一個正確的認(rèn)識

六、教學(xué)特點：

1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生

的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人

2.進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。

3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。

五年級蹲踞式起跑屬于小學(xué)水平幾？

屬于小學(xué)水平1，蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計新田小學(xué) 王賢躍一、設(shè)計理念本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級學(xué)生的身心特點，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，