1、deltoid

deltoid發(fā)音

英：[?delt??d]　　美：[?delt??d]

英：　　美：

deltoid中文意思翻譯

常用釋義：三角肌

n.三角肌

adj.三角形的

deltoid雙語使用場景

1、A tear at the origin of the deltoid muscle is uncommon and usually occurs as a complication of shoulder surgery.───撕裂的起源三角肌是罕見，通常發(fā)生的肩部手術(shù)后的并發(fā)癥。

2、When he reached for the teapot a stab of pain shot through the deltoid in his right arm.───他伸手取茶壺時，右肩的三角肌突然鉆心般地疼了一下。

3、Inclined dumbbell on birds: the main muscles: the upper part of pectoralis major, deltoid toe.───啞鈴上斜飛鳥：主要鍛煉肌肉：胸大肌上部，三角肌前束。

4、We found that ultrasound is an accurate modality in detecting and assessing spontaneous detachment of the deltoid muscle.───我們發(fā)現(xiàn)，超聲是一種準(zhǔn)確的方法檢測和評估自發(fā)支隊(duì)三角肌。

5、He was found to have an anterior deltoid compartment syndrome and was treated with emergency fasciotomy with no adverse sequelae.───他被發(fā)現(xiàn)又前方三角肌間室綜合癥，給予了急診筋膜切開，沒有嚴(yán)重并發(fā)癥。

6、No medial fixation was used in the patients with a deltoid ligament injury.───三角韌帶損傷的患者未予以內(nèi)側(cè)固定。

7、Expose the medial malleolus by reflecting the periosteum but preserve the deltoid ligament.───骨膜，顯露內(nèi)踝，但保留三角韌帶。

8、Three decades later, another team recorded electrical activity in deltoid muscles as people walked.───三十年后，另一支研究團(tuán)隊(duì)研究了人類行走時三角肌的肌電活動。

deltoid相似詞語短語

1、deltic───adj.三角形的；三角洲的（等于deltaic）

2、deltoideus───n.三角肌（等于deltoidmuscle）

3、deltaic───adj.三角洲的；三角形的

4、lentoid───adj.透鏡狀的；n.透鏡狀結(jié)構(gòu)

5、dentoid───adj.齒狀的

6、deltoids───n.三角?。╠eltoid的復(fù)數(shù)形式）

7、deltoidei───n.三角?。ǖ扔赿eltoidmuscle）(deltoideus的變形)

8、cestoid───n.絳蟲；adj.象絳蟲的

9、demantoid───n.[礦物]翠榴石；烏拉爾翡翠；鈣鐵榴石

2、肌肉的英文怎么寫？

總的來說

健身房叫g(shù)ym

鍛煉一般叫workout

減脂 叫 cutting，這里注意是指健美項(xiàng)的減脂和一般減肥不同，

增肌叫 bulk 又分clean bulk和dirty bulk

減肥一般叫 on diet

有氧叫 cardio

肌肉叫 muscle

肌肥大叫 muscle hypertrophy，或者就叫hypertrophy

拉伸 叫stretch

借力叫cheat 是指不能完成動作的情況下用別的肌肉代償完成動作

充血叫 flush

泵感叫pump

熱身叫warm up

對應(yīng)冷身叫cooldown

柔韌性叫flexibility

活動度叫mobility

動作方面

蹲系列

Squat 深蹲（嚴(yán)格來說deep squat才叫深蹲，但一般簡稱squat）

half Squat 半蹲

quarter squat 四分之一頓（也可以認(rèn)為是預(yù)蹲，有些預(yù)蹲會比四分之一還要低一點(diǎn)）

lunge 箭步蹲（嚴(yán)格來說叫l(wèi)unge squat）

pistol squat 手槍蹲（單腿蹲的一種，比較難）

leg press 腿推舉（姑且也算到蹲里面吧）

拉系列

dead lift 硬拉

RDL（Romania dead lift）羅馬尼亞硬拉

stiff dead lift 直腿硬拉

raw 劃船

barbell raw杠鈴劃船

dumbbell raw 啞鈴劃船

pull up 引體向上 （也有叫chin up的chin up是指嚴(yán)格的下巴過杠的）

lats pull 高位下拉

推系列

bench press 臥推（一般簡稱bench，bench就是臥推的那個小板凳）

push up 俯臥撐

push press實(shí)力推

shoulder press肩推

dips 雙杠臂屈伸

復(fù)合動作

暴力上杠 muscle up

抓舉 cleaning

挺舉 clean and jerk（這里注意，所有把重物從地上舉到胸口的動作都叫clean，從胸口舉過頭頂?shù)膭幼鞫菇凶鰆erk）

孤立動作方面

飛鳥叫fly

彎舉叫curl 二頭彎舉叫biceps curl 二頭啞鈴彎舉就叫做 dumbbell biceps curl

聳肩叫shrug

器械方面

龍門架叫cable Machine

深蹲架叫 squat rack， rack就是架子的意思，有些可以深蹲硬拉還能臥推就叫power rack，也有bench rack

杠鈴叫barbell，

啞鈴叫dumbbell，

壺鈴叫Kettle bell，

bell就是鈴的意思，這里可以看出來中文完全是英文的意譯。

有種曲杠，一般用來做二三頭，主要提供不同角度，叫ezor bar

跑步機(jī)叫treadmill，別再叫Running machine了，你只是一只在健身房拉磨的驢子

橢圓機(jī)叫elliptical

劃船機(jī)叫rowing machine

登山機(jī)叫stair machine

藥球叫 medicine ball

戰(zhàn)繩叫battle rope

跳繩叫 skipping rope

護(hù)腕叫wraps

拉力帶叫strap

健身球叫 Swiss ball

負(fù)重腰帶叫dip belt

這個我也是有次要買腰帶做引體搜了半天才找到，可見這個東西最早是用來做dips的。需要注意Amazon上有些腰帶和鏈子是分開賣的哦

肌肉方面，從上到下

二頭叫bicep，

三頭叫triceps，

三角肌叫Deltoid，

胸肌叫pecs，這個其實(shí)還挺冷門的，我以前也一直用chest，后來看youtube上頻道多了才知道的。這是很local的用法。

斜方肌叫traps，是Trapezius全稱的縮寫。

背闊肌叫l(wèi)ats，是Latissimus dorsi的縮寫。Latissimus dorsi在拉丁語里有最寬廣的意思，因?yàn)楸抽熂∈侨梭w面積最大的肌肉。

豎脊肌 erector muscle，一般用的比較少，很多比較專業(yè)的視頻是用的這個，多數(shù)還是用low back。

腹肌 abs

臀大肌 gluts gluteus maximus muscle的簡稱

股四頭肌 Quads

股二頭肌 hamstring

營養(yǎng)方面

蛋白質(zhì) protein

乳清蛋白 whey protein

碳水化合物 cabs

脂肪 fat

蔬菜 叫vege

增肌叫 bulk 分clean bluk和 dirty bluk

氮泵叫preworkout

訓(xùn)練方面名詞

一個組叫set

一次試舉叫rep 是repetition的簡稱

rm是repetition max的簡稱，顧名思義就是單次能做的最大次數(shù)，很多人都用的是錯的，誤以為rm是某一組多少次試舉的意思。我經(jīng)常在健身房聽到有人說他今天做12rm做5個set。

volume是訓(xùn)練總量的意思，一般指總重量，比如廖輝某個課表的單次訓(xùn)練總重量是10噸，但在一般健身房也只一個課表有多少reps，因?yàn)閷τ谝话憬∩碚邅碚f，算重量比較麻煩，就用總次數(shù)來簡單代表總量。

schedule就是課表的意思，一般成熟的訓(xùn)練者都有自己的課表，很少有人來了看心情練的。

下面就我比較熟悉的幾個領(lǐng)域講講

力量舉（power lifting）臺灣叫健力

力量舉的三項(xiàng)分別是

臥推，深蹲，硬拉（臺灣叫硬舉）

bench，squat，deadlift

squat

在力量舉里有兩種方法，一種叫高杠，就是high bar，指的是杠子在背上的位置比較高，在斜方肌上

另一種叫低桿，叫l(wèi)ow bar，就是杠子在背上的位置很低，背在三角肌后束（rare deltoid）上

深蹲用的膝蓋的綁帶叫做wraps，為了區(qū)別于手腕用的wraps，一般叫 knee wraps，這里注意shelve和wrap的區(qū)別，wrap是要自己纏的，shelve是套的。

deadlift

在力量舉里deadlift分兩種，一種是傳統(tǒng)的窄硬拉（conventional deadlift），相撲硬拉（sumo deadlift）。

lock out是鎖定的意思，力量舉里面要求硬拉，一定要鎖定以后才能放杠。lock out也在其他各種動作里表示鎖定的意思，大致理解就是關(guān)節(jié)打直鎖死的意思。

bench 里

臥推胸衣叫做slingshot

健美

分古典和健體

古典是bodybuilding，健體是mens physqiue

女子叫bikini

健美比賽里面做造型叫posing

量級叫class

類固醇叫steroids

一般打藥需要制定計(jì)劃，這個叫circle

也就是國內(nèi)一般說的做c

沒有打藥的叫自然健美者，他們稱自己為natural，

這里再講下有個詞叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量訓(xùn)練法，但也很注重肌肉形態(tài)。這類人多是業(yè)余愛好者，或者健身網(wǎng)紅。

街頭健身叫street workout

內(nèi)有五大神技

分別為單手引體one arm pull up，這里注意還有一種叫 one hand pull up，單手的難度不止低了一個檔次

前/后水平 front lever/back lever

俄挺，planche

人體國旗，順風(fēng)旗，human flag，就是自己立個flag的意思

慢速暴力上杠，muscle up

再說馬拉松marathon

半馬 half marathon

迷你馬拉松，國外半馬以下就不叫馬拉松了，所以千萬別叫mini marathon

10k就是10k

5k就是5k，難道你跑個5k還舔著臉叫super mini marathon嗎？

馬拉松的個人最好成績一般叫pb，personal best

賽會最好成績一般叫pr，personal record

這點(diǎn)和力量運(yùn)動的習(xí)慣不太一樣。

能量膠叫g(shù)el

領(lǐng)跑員叫兔子，rabbit

機(jī)構(gòu)

ifbb是國際健美協(xié)會International Federation of Bodybuilders

ipf是國際健力協(xié)會

iwf是國際舉重協(xié)會