1、iaw

iaw發(fā)音

英：　　美：

iaw中文意思翻譯

常見釋義：

abbr.根據(jù)（inaccordancewith）；國際婦女同盟（InternationalAllianceofWomen）

iaw雙語使用場景

1、My son-in-Iaw tells me that peopIe don't read much anymore.───我女婿告訴我人們已經(jīng)不再那么大量的閱讀了

2、Must meet physical requirements IAW MANMED and pass EOD physical screening test.───必須符合身體條件，并通過婦女聯(lián)盟MANMED排爆身體檢查測試。

3、prison . prison for those people who break the iaw.───監(jiān)獄。監(jiān)獄為觸犯法律的人所設。

4、you ' re on your own . that ' s the iaw of the jungle.───只能靠你自己，這就是弱肉強食。

5、i swear that i wiii observe and enforce the iaw . .───我發(fā)誓我會遵守和執(zhí)行法律。。

6、We let the Russians come over to see the dog and pony show IAW with the INF treaty. Why not let the Chinese see the dog and pony show too.───我們讓俄國人來看狗和小馬表演IAW和中程核力量條約，為什么不讓中國看狗和小馬的表演。

7、a controversial point that the Priority for Payment in Construction Project (No. 286) in the 'contracts Iaw 'which issued ten years ago.───合同法》頒布已十余年，但該法第286條所規(guī)定的工程款優(yōu)先受償權一直備受爭議。

8、statistical mechanice, professor Boltzmann established the mathematical theory of second Iaw of thermodynamics and fluctuation theory.───波爾茲曼用統(tǒng)計力學的方法建立了熱力學第二定律的數(shù)學描述，提出了漲落理論。

iaw相似詞語短語

1、gaw───n.衣服上的破處；地上的低陷處；n.(Gaw)人名；(英)高

2、yaw───n.（火箭、飛機、宇宙飛船等）偏航；vt.使…偏航；vi.偏航；n.(Yaw)人名；(東南亞國家華語)耀；(加納)亞烏

3、Law───n.法律；規(guī)律；法治；法學；訴訟；司法界；戒律；守則；準則；vi.起訴；控告；vt.控告；對……起訴；n.（Law）（東南亞國家）劉（人名）；（英、緬、柬）勞（人名）

4、daw───n.寒鴉，穴鳥；n.(Daw)人名；(英)道

5、caw───n.鴉叫聲，呱呱叫；v.發(fā)出鴉叫聲，呱呱地叫，聒噪；n.(Caw)（美、英、澳）考（人名）

6、Haw───n.山楂，山楂果；吆喝牲畜左轉；瞬膜；vi.向左轉；vt.使向左轉；n.(Haw)人名；(英)霍

7、baw───n.彎曲；體聲波

8、faw───abbr.中國一汽（FirstAutoWorks）；n.(Faw)人名；(英)福

9、jaw───n.頜；下巴；狹窄入口；嘮叨；vi.教訓；嘮叨；vt.教訓；對…嘮叨；n.(Jaw)人名；(岡)喬

2、正常人一天步行走路多少為宜？

現(xiàn)在的運動手環(huán)，還是各種軟件，微信計步等等，這些計步工具讓人們每天都能看到自己走了多少步。于是，大家都開始關注一天走多少路才是合適的。

正常人一天步行走路多少為宜？

早在1992年，世界衛(wèi)生組織就明確提出“世界上最好的運動是步行”，簡單有效，無需特定的場所，不僅可行性高，而且走路是最健康的有氧運動項目之一。只不過，現(xiàn)在的人們單純地追求每天走路的步數(shù)，也有很多提倡“日行一萬步”的健康行動。但是，這種只看步數(shù)，不看運動強度的走路，并沒有實質性的意義。

首先，走路也要看運動強度。

現(xiàn)如今，日行萬步的目標已經(jīng)是很多人對自己的要求。然而事實上，運動能夠起到強身健體目的的前提是，強度要適合。研究發(fā)現(xiàn)，想要從運動中獲益，很大程度上要靠運動強度。如果只是日常的走路，散步，每天累計步數(shù)過萬，可能也沒有太大的運動價值。

簡單來說，我們所用的計步工具無法區(qū)分日常生活走的步數(shù)和專門抽時間來運動走的步數(shù)，姑且稱之為生活步數(shù)和運動步數(shù)。而實際上生活步數(shù)對身體健康的益處不大，因為這都是一天之內累計下來的，而且強度低，不符合有效運動的要求。有效的運動應該要考慮運動強度、運動量等。拿簡單的走路來說，能衡量運動強度的不只是步數(shù)，更重要的是步頻，也就是運動的速度，當然還有運動的時間。這里的運動時間不是一天之內的累計時間，而是一次性運動的時間，要求中間沒有停頓，專門抽時間進行的運動。

一般來說，有相關指南建議，成年人要保證每天運動至少半小時，每周5天，中等強度運動為宜。按步頻看，建議在110步-130步/分鐘之間，這樣才算是中等強度運動。每天走半小時，差不多就是3300-3900步，這些步數(shù)是單純的運動步數(shù)，與生活步數(shù)不重疊。這樣的話，加上日常生活走的步數(shù)，日行一萬步才能有益健康。

其次，走路到底該怎么走才好。

1、注意運動強度：上面也說了，正確的走路首先應該要保證運動強度，不是隨意的散步，而是要保證步速。目前認為日行6000步，這是最起碼的要求。只不過，這算是運動步數(shù)和生活步數(shù)之和，想要達到鍛煉身體的目的，最好是一口氣走完半小時，排除在半小時走的步數(shù)外，其他的生活步數(shù)其實都差不多，一般在4000步左右，這樣加起來的步數(shù)才是最合適的要求。

2、注意走路姿勢：走路最好是快走的姿勢，眼睛直視正前方，上半身挺直，肩膀放松，收小腹，手臂彎曲，大幅度擺動，同時盡量跨大步伐，配合正常呼吸。這樣的走路才是有效的運動。

3、注意走路禁忌：走路雖好，但并非適合所有人群，比如體弱者、骨質疏松患者、骨關節(jié)炎患者、心腦血管疾病患者等，走路一定要控制好步速，不能太快，也不能太長時間，走路前也要經(jīng)過醫(yī)生指導，評估是否適合走路鍛煉。在走路過程中，一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀，立即停止，另外運動前要做好熱身活動。膝關節(jié)不好的人，不要負重走路。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在走路相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！