一個胡蘿卜的重量是多少克？

一般一根胡蘿卜的重量在80克左右。

而每100克胡蘿卜含41大卡，那么1根胡蘿卜的卡路里是32大卡左右。胡蘿卜是一種低熱量食物，對于減肥人群來說，可以通過食用胡蘿卜來產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，從而達到減肥的目的。1根胡蘿卜的卡路里是32大卡左右。一般每100克胡蘿卜中含41大卡，而每一根胡蘿卜的重量大約是80克左右。

紅蘿卜的熱量和飽腹感強不強，一個胡蘿卜的重量是多少克？

1、胡蘿卜主要指胭脂蘿卜，表面是紅色的。

2、它的熱量比較低，每100克胡蘿卜不到20卡。

3、從中醫(yī)的角度來說，這種胡蘿卜是一種溫性食物，具有一定的清熱利濕、涼血解毒、活血散結(jié)、健脾和胃、潤肺降氣的功效。

4、既能緩解胃腸積熱引起的腹脹，又能消除瘀血引起的疼痛。

5、但是吃多了之后容易造成排氣量增加，建議少量使用。

生吃胡蘿卜能減肥嗎？

胡蘿卜營養(yǎng)豐富，而且它的熱量比較低，屬于一種水分纖維含量較高的食物，具有不錯的飽腹感，生吃胡蘿卜是可以減肥的，胡蘿卜中含有維生素c，胡蘿卜是可以加快新陳代謝，有利于減少脂肪堆積。但是一定不要過量食用，因為大量的攝入胡蘿卜素會令皮膚產(chǎn)生色素變化。

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