恥骨位置大概在人體的哪里？

恥骨位置大概在人體小腹下、大腿根部內(nèi)側(cè)，為骨盆前方的兩塊骨頭，分為恥骨體、恥骨上支、恥骨下支。恥骨占髖骨的五分之二，恥骨上支的上緣向后與髂骨的弓狀線相連，向前兩塊恥骨形成圓形隆起，稱為恥骨結(jié)節(jié)，是體表的重要標(biāo)志。

1、恥骨在哪里圖片位置圖，恥骨在哪個位置示意圖

1、臨床上，人體的恥骨位于骨盆內(nèi)，分為左右兩側(cè)，與坐骨支共同形成一個封閉的口，可以起到保護神經(jīng)和血管的作用。

2、此外，還有許多肌肉附著在恥骨上。

3、如果患者骨盆長期慢性負重活動，容易導(dǎo)致恥骨附著的肌肉損傷，患者會出現(xiàn)慢性持續(xù)性疼痛。

4、骨盆受到直接外力后也容易發(fā)生恥骨支骨折，拍骨盆X線片即可明確診斷。

5、如恥骨骨折位移不大，可采取保守治療，并指導(dǎo)患者平臥，佩戴骨盆帶固定，口服正骨藥物，促進骨折部位早日愈合。

6、如果恥骨骨折移位較大，可通過手術(shù)治療進行切開復(fù)位內(nèi)固定。

2、懷孕32周，恥骨痛是正常的嗎？該如何緩解？

實際上，很多孕媽在懷孕的中后期，都會出現(xiàn)恥骨痛的情況。這些都是正常的。

不過隨著孕媽的年齡不用，體質(zhì)不同，每個人對疼痛的敏感程度的不同，恥骨痛也不一樣。

恥骨位置

恥骨聯(lián)合位于孕媽小腹正下方，在下體陰毛覆蓋的上邊緣處。

恥骨痛的原因

主要是由于恥骨聯(lián)合韌帶受到拉扯所產(chǎn)生的。嚴重的疼痛或延伸到孕媽的會陰部，大腿，骨盆腔，甚至背部和小腿。

如何緩解

1. 注意休息

盡量平躺，或者半坐著靠躺。注意不要站的太久，注意休息。

2. 調(diào)整睡姿

側(cè)躺時，在雙腿之間可夾枕頭或抱枕，舒緩脊椎與骨盆腔壓力。

3. 冷敷

在孕媽感覺恥骨痛的時候，可使用冷敷的方式，減少疼痛的感覺，并且減少發(fā)炎反應(yīng)并緩和紅腫熱痛。

4. 按摩

當(dāng)恥骨疼痛的時候，如果延伸到腰、背、臀部或腿部時，可以借助按摩工具，按摩舒緩疼痛，來舒緩緊張情緒，防止引發(fā)子宮收縮。

按摩的時候注意，避免力道過大或刺激穴位，以舒緩情緒和緩解疼痛為主。

5. 托腹帶或盆骨帶

用挎肩式孕婦托腹帶，可以分擔(dān)胎兒對骨盆腔的壓力，減少恥骨聯(lián)合韌帶的拉扯，便能緩解疼痛。

同時，為了緩解疼痛，防止恥骨聯(lián)合分離加重，也可以適當(dāng)使用雙菱形盆骨帶。

6. 孕婦康復(fù)運動

可以根據(jù)婦產(chǎn)科醫(yī)師的建議，以合適運動，如游泳等方式，加強骨盆底肌肉力量，或通過其他輔助的工具，來減輕骨盆腔壓迫，緩解疼痛。注意：這種活動或運動，必須在醫(yī)師的醫(yī)囑下，和專業(yè)運動指導(dǎo)師的陪伴下進行。

7. 止痛藥

如果孕婦已經(jīng)不能忍受疼痛，或者疼痛已影響到飲食或睡眠等生活時，應(yīng)該去醫(yī)院聽從專科醫(yī)生的建議，需要的話，使用止痛藥來緩解疼痛，切勿私自服用未經(jīng)醫(yī)囑的藥物。

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